Ho’oponopono: Processo de limpeza e auto-cura
Julho de 2015, eu havia perdido o meu pai fazia um ano e alguns longos meses. E aquela terça-feira de julho era um dia importante para nossa família, porém muito dolorido. Eu havia me preparado por meses e ainda assim eu estava muito nervosa, ansiosa, chorosa e com raiva.
Naquele dia de manhã, enquanto me arrumava, uma amiga querida me enviou uma mensagem dizendo mais ou menos assim: “na minha prática de meditação diária, me veio a intuição de te enviar esta oração”. Junto ela enviou o link para a Oração Original do Ho’oponopono no YouTube.
Eu ainda não conhecia a filosofia havaiana, mas lembro de sentar no chão, encostada na parede do quarto, clicar no link e ao escutar cada frase, chorava copiosamente. Um choro que estava preso desde a morte do meu pai, naquele momento era colocado para fora. Aquelas frases, fizeram muito sentido na minha cabeça e me trouxeram o alívio e conforto necessário.
Eu sinto muito, por favor me perdoe, eu te amo, sou grata!
Passei a escutar a Oração todos os dias, adotei as 4 frases-chaves: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grata (agradeço) e repito sempre que preciso.
O Ho’oponopono é uma arte ancestral havaiana que permite apagar memórias e programas inconscientes que perturbam a nossa paz interior. Assim que surgir alguma coisa que lhe incomoda, se pergunte o que está acontecendo dentro de você. Tudo que surge no mundo exterior e nos incomoda, desestabiliza e faz sofrer é uma memória, que está sendo reativada.
Um conflito geralmente tem precedentes, você já vivenciou algo do mesmo tipo, que negligenciou e por isso não resolveu. Como a memória não foi apagada, ela ainda está ativa e atraindo situações idênticas até que seja.
Então, sempre que estiver diante de algum um conflito, um acidente, um trauma,… tudo que despertar uma emoção forte e negativa, recite o mantra (voz alta ou baixa), agradecendo a oportunidade de libertar aquelas memórias.
Quer aprofundar os conhecimentos? Assista a live abaixo: