Como ativar os hormônios da felicidade?
Como ativar os hormônios da felicidade? É muito fácil a gente ser engolida pela rotina e por todos os papéis que cada uma de nós exerce no dia a dia. Porém, venho aqui lembrar a todas (inclusive a mim mesma), que o AUTOCUIDADO deve ser uma escolha diária e deve entrar...
A raiva é sua amiga!
A raiva é sua amiga! As emoções são um impulso neural que levam o nosso organismo a uma ação, sua função é nos estimular a ter as nossas necessidades atendidas, como segurança, pertencimento, respeito, reconhecimento, apreciação, afeto, entre outras. A gente tende a...
Fingir que está tudo bem não é inteligência emocional
Fingir que está tudo bem não é inteligência emocional Inteligência emocional não é fingir que está tudo bem, fazer a famosa cara de alface, se correndo por dentro. E falo isso de um lugar muito confortável, porque eu já estive neste lugar, com este entendimento. Por...
Ho’oponopono: Processo de limpeza e auto-cura
Ho’oponopono: Processo de limpeza e auto-cura Julho de 2015, eu havia perdido o meu pai fazia um ano e alguns longos meses. E aquela terça-feira de julho era um dia importante para nossa família, porém muito dolorido. Eu havia me preparado por meses e ainda...