Como implementei o meu milagre da manhã?
Como implementei o meu milagre da manhã? Havia um modelo mental na minha cabeça com uma rotina perfeita que me traria uma série de benefícios. Acontece que havia também uma desculpa perfeita da minha parte para não tentar executar essa rotina. horário inflexível do...
A cada dia, infinitas possibilidades
A cada dia, infinitas possibilidades 2022 chegou e a cada dia novas oportunidades aparecem, cabe a gente avaliar e e entender se faz sentido aproveitá-las! E para saber se isso expande ou se sabota aonde você quer chegar, é necessário um trabalho anterior de...
Destralhe a casa e veja a energia fluir
Destralhe a casa e veja a energia fluir Final de ano chegando e é inevitável a gente olhar para trás, fazer um balanço, perceber o que conseguimos realizar e estabelecer metas para o ano que está por vir. Mas você sabia que junto com as metas e esse processo de...
Como ativar os hormônios da felicidade?
Como ativar os hormônios da felicidade? É muito fácil a gente ser engolida pela rotina e por todos os papéis que cada uma de nós exerce no dia a dia. Porém, venho aqui lembrar a todas (inclusive a mim mesma), que o AUTOCUIDADO deve ser uma escolha diária e deve entrar...